Migraine onder controle hebben, dat wil jij toch ook?!

Herken je dit?

Je nichtje is 1 jaar geworden, als trotse tante wil je deze verjaardag niet missen! Je wordt wakker met migraine, vol schuldgevoel kun je niets anders doen dan afzeggen en in bed kruipen.


Je hebt regelmatig last van migraine, waardoor je je ziek moet melden op je werk. Je collega’s maken opmerkingen dat je wel heel vaak voor een ‘hoofdpijntje’ thuis moet blijven. Terwijl jij geen licht of geluid kan verdragen en de hoofdpijn te intens is.


Je bent heerlijk op vakantie met je partner, de reis ging soepel en daar aangekomen wordt je overvallen door migraine. Je partner gaat maar alleen op stap, zodat jij je kunt afsluiten op een donkere kamer. Je voelt je ellendig en teleurgesteld.


Iedere keer als je afspreekt met een goede vriendin, moet je afzeggen omdat je migraine hebt. Je voelt je echt een ‘slechte vriendin’ en schuldig omdat het nu al 2 jaar niet is gelukt om af te spreken. En dan krijg je ook nog een telefoontje dat ze er klaar mee is en geen contact meer wilt. Je kunt wel door de grond zakken van verdriet.


Je past je hele leven aan op de migraine. Bij elk uitstapje denk je goed na of het geen trigger kan zijn om migraine uit te lokken. Anders begin je er niet eens aan. Je hebt wel eens geprobeerd om toch een sprong te wagen, zoals een Rock concert waar je dolgraag heen wilde. Maar dat moest je bekopen door de migraine die binnen 15 minuten opkwam door de knipperende lichten die ze daar hadden. Wat had je een spijt van je keuze om niet voorzichtig genoeg te zijn! ‘Dat nooit meer’ dacht je. Het was een hel om het concert te moeten doorstaan, want weggaan tussen de menigte was niet te doen.


Je wilt dolgraag een opleiding doen om je verder te ontwikkelen. Vorig jaar ben je gestart om je verder te ontwikkelen op je werk. Alleen dat heb je niet gehaald, omdat je heel vaak ziek was van de migraine. Er is dit jaar een nieuwe kans om deel te nemen. Alleen twijfel je of je hier wel aan kunt deelnemen, want als je weer vaak migraine krijgt en je je ziek moet melden, dan moet je de opleiding zelf gaan terug betalen. Dus dat kun je dan maar beter niet doen.


Hoe zou het voor je zijn als;

Je bij de verjaardag van je nichtje kunt zijn en volop kunt genieten van het feestje.

Je collega’s het enorm waarderen dat je er bijna altijd bent.

Je volop van je vakantie kunt genieten samen met je partner.

Je vriendschappen kunt onderhouden en versterken.

Je leuke uitstapjes kunt maken, zoals concerten en er helemaal van kunt genieten.

Je nieuwe opleidingen kunt doen en jezelf kunt ontplooien.

Wil jij dagelijks vol energie aan je dag beginnen en genieten van alle belangrijke momenten en leuke activiteiten in je leven?

Dan is mijn traject echt iets voor jou!

Traject van 12 weken.

In een duur van 12 weken leer ik je stap voor stap wat je kunt doen om migraine te verlichten en uiteindelijk te laten verdwijnen,

Elke vier weken hebben we een zoomcall van 60 minuten.

In deze call gaan we bespreken waar je tegenaan loopt. Hoe kunnen we er samen voor zorgen dat jij je doel haalt om je migraine volledig onder controle te krijgen

Tussendoor mag je me mailen of appen

Het is belangrijk dat jij verder komt in je stappen. Daarvoor mag je mij vragen stellen via de mail of app. Ik zal binnen 48 uur reageren.

Live sessie op locatie in Haarlem

In deze live sessie laat ik je ervaren hoe je effectief kunt ontspannen ondanks je migraine.

Mocht een live sessie niet lukken, is er ook mogelijkheid om via een zoomcall af te spreken

Wat levert het je op na het traject?

Je bent bij de verjaardag van je nichtje aanwezig en kunt volop meegenieten van het feestje. 


Je bent bijna altijd aanwezig op je werk, waar je ook de grootste lol hebt met je collega’s die het waarderen dat je er bent. 


Je kunt genieten van alle uitstapjes die je samen hebt met je partner. 


Vol vertrouwen spreek je regelmatig af met vriendinnen om samen wat leuks te doen. Daar kun je enorm van genieten. 


Je kunt volop genieten van elk uitstapje die je hebt en kunt zelfs weer naar een Rock concert gaan om daar flink uit je dak te gaan. 


Je kunt de opleiding doen, wat je al zo lang wilt om jezelf te ontplooien en te laten groeien.